Burnout-Prophylaxe
– einen werterhaltenden Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben schaffen
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die
- das Gefühl der Antriebslosigkeit kennen,
- sich -auch Phasenweise- schlecht konzentrieren können,
- sich unproduktiv und körperlich abgespannt fühlen,
- nachts häufig unruhig sind und ihren Tag nicht abschließen können.
Die Teilnehmer/innen lernen
- Faktoren kennen, die zu Burnout führen,
- Die eigenen Körpersignale zu deuten,
- die medizinisch-biologischen Grundlagen kennen,
- Umgang mit psychischen Faktoren des Burnouts,
- eigene Schwachstellen kennen und auflösen.
Die Teilnehmer/innen sichern Ihren Lernerfolg durch
- medizinisch fundierte Testmethoden,
- Analyse der individuellen Burnout-Faktoren,
- Kennenlernen von effektiven Maßnahmen zur Burnout-Prävention,
- Erstellen eines eigenen Tages- und Methodenplanes.